Напишите нам!

Мы есть то, что мы едим! Арай Амире знает о питании абсолютно всё

– Хотелось бы начать с вашего рассказа о том, как вы стали диетологом. Как давно находитесь в этой профессии?

– В этой сфере работаю уже четыре года. У меня всегда были разносторонние интересы, и профессию диетолога я получила осознанно. До этого работала совсем в другой сфере. В эту профессию меня привела неудовлетворенность к себе. Диетологию я выбрала по двум причинам: во-первых, мне было невероятно интересно. Я хотела знать как можно больше о науке питания. Во-вторых, хотела помочь людям решить их проблемы: часто встречала полных людей, детей, которые питаются неправильно. Стремилась познать тайны метаболизма, чтобы понять, что именно мы делаем неправильно, почему сбрасываем вес, а он упорно возвращается. И однажды приняла решение уйти в эту профессию. В тот момент я по собственному желанию уволилась с работы и пошла учиться. Обучение проходило в Украине и в Казахстане. В процессе работы меня мотивировали результаты моих клиентов. Позже открыла свой центр. Мне всегда нравились песни Кайли Миноуг, я следила за ее образом жизни и, к счастью, обучалась у ее диетолога – Барбары Кокс. Теперь планирую открыть школу диетологии у нас.

– Давайте составим топ-3 полезных продуктов, которые можно и нужно употреблять как можно чаще.

– Это отруби, брокколи и вода. Вода является одним из важнейших элементов питания здорового человека, без нее жизнедеятельность как таковая невозможна. К сожалению, качество питьевой воды из-под крана в больших городах далеко от идеального, а бытовые фильтры лишь улучшают вкус воды, принципиально не меняя ее состава. Как и любая другая капуста, брокколи богата клетчаткой, солями фолиевой кислоты, калием, кальцием и различными фитонутриентами: натуральными веществами, снижающими риск развития сердечных болезней, диабета и даже некоторых видов рака, как показывают исследования. Большинство людей при употреблении зерновых оболочек преследуют одну цель – похудение. Не каждый человек задумывается об оздоровлении организма. На самом деле одного без другого не бывает. Если правильно употреблять отруби, польза и вред которых изучены уже в достаточной степени, то можно справиться со многими проблемами кишечника, очистить его от каловых отложений и в целом нормализовать его работу.


@araiamire 

+7-778-090-93-93

+7-747-155-25-22